Teknik Mengoper Jarak Jauh dalam Sepak Bola - Kompas.com - KOMPAS.com

KOMPAS.com - Salah satu jenis operan atau passing dalam sepak bola adalah passing menggunakan punggung kaki. Teknik operan ini digunakan untuk memberikan umpan datar jarak jauh kepada rekan satu tim.

Mengumpan adalah salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola.

Dikutip dari modul Aksi Cerdas Mencetak Gol (2017) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, tujuan mengumpan dalam sepak bola adalah agar bola tetap dalam penguasaan.

Istilah lain yang sering digunakan untuk menyebut "mengumpan" adalah menyodorkan bola atau mengoper.

Baca juga: Mengenal Lini Serang dalam Sepak Bola

Terdapat beberapa variasi gerakan mengumpan, salah satunya adalah mengumpan menggunakan punggung kaki.

Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh yaitu menggunakan punggung kaki.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Passing menggunakan punggung kaki biasnya digunakan untuk memberikan bola mendatar kepada teman satu tim yang jaraknya jauh.

Tendangan menggunakan punggung kaki akan membuat bola melaju kencang.

Baca juga: Aturan Bola Mati dan Hidup dalam Sepak Bola

Teknik Umpan Jarak Jauh

Berikut adalah tahapan atau cara-cara untuk melakukan umpan jarak jauh menggunakan punggung kaki.

1. Berdiri menghadap ke mana bola akan diarahkan.

2. Kaki penumpu diletakkan di samping bola dengan posisi lutut agak ditekuk, sehingga secara otomatis posisi bahu ikut menghadap ke arah operan.

3. Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang ditarik ke belakang.

4. Perhatikan dan pastikan posisi teman yang akan menerima umpan dalam keadaan siap.

Baca juga: Tugas Wasit Sepak Bola

5. Gerakan menendang dimulai dengan menarik tungkai kaki penendang ke belakang, kemudian ayunkan ke arah bola dengan posisi tendang tepat di tengah-tengah bola.

6. Gerakan akhir adalah memindahkan beban badan ke kaki penumpu dan kaki yang baru saja digunakan menendang berada di depan.

Untuk melatih operan jarak jauh bisa dilakukan dengan dua orang saling berhadapan dengan jarak sekitar 7 meter.

Gerakan menendang bola dilakukan berulang dan secara bergantian.

Adblock test (Why?)

"sepak" - Google Berita
August 24, 2021 at 12:20PM
https://ift.tt/3gsRLus

Teknik Mengoper Jarak Jauh dalam Sepak Bola - Kompas.com - KOMPAS.com
"sepak" - Google Berita
https://ift.tt/2SP8xJg
Shoes Man Tutorial
Pos News Update
Meme Update
Korean Entertainment News
Japan News Update

Bagikan Berita Ini